як приборкати м'язи,
які навіть не знають, що ти існуєш

Розумна Йога Львів













Розумна Йога Львів

як приборкати м'язи, які навіть не знають, що ти існуєш

! Максимум 7 людей у групі

Коли через велику кількість людей на занятті - викладач не може приділити тобі достатньо уваги - ти одне не розумієш, друге упускаєш, третє робиш неправильно (і навіть не здогадуєшся), четверте ж взагалі зробити не можеш.

Як наслідок ти почуваєшся розгубленим і роздратованим - що неймовірно іронічно, якщо ти прийшов на заняття з йоги!

Саме тому в студії Розумна Йога Львів ми йожимо виключно у Міні Групах, де ти завжди оточений увагою і турботою та щомиті знаєш що і як робити.

Розумна Йога у Львові
Чому обирають нас?

пошиємо кожну асану точнісінько під тебе і щоразу наново

настільки ж круту, як ідеально вивірений ексклюзивний костюм

розрухаємо, що не рухається, і
розслабимо, що не розслаблюється

і ти зможеш таке, що не кожному
спортсменові під силу

навчимо нервову систему бути
гнучкою та витривалою

щоб у свої 100 твій мозок варив
швидше, ніж у 18

Хатха Йога Прадіпіка
"Успіху в йозі досягне всяк, хто зуміє здолати свою лінь"

Розумна Йога Львів
Що на тебе чекає?

Тобі ні на мить не буде нудно

Ми покажемо тобі, як налаштувати твій найголовніший інструмент - тіло. І як із допомогою тіла краще зрозуміти свій мозок і вплинути на нього. Ми зробимо фізичну практику йоги такою, щоб вона була ще й медитацією. Розумну Йогу тобі не захочеться пропускати.

Ти здивуєшся тому, що можеш

Ми зробимо все, щоб ти міг відчути своє тіло так, як ти його ще не відчував ніколи. Усіма можливими і неможливими способами ми допомагатимемо тобі відшукати й порухати те, що саме не знало про своє існування. Твоє тіло стане слухнянішим ніж будь-коли.

Буде складно, але сподобається

Кожна поза потребуватиме всієї твоєї уваги та прогулянки на межу твоїх можливостей. Та не лякайся: усі асани будуть підібрані одразу у кількох варіаціях. Тож і новачок, і досвідчений практик зможе знайти саме те, у що під силу заплестись вже сьогодні.

Ти відпочинеш як ніколи

Твій "поганий" емоційний стрес ми обернено на "добрий" фізичний. Ти забудеш думати про домашні проблеми та роботу. Єдине, що буде тебе займати - це не забувати дихати у всіх цих загогулінах. І замість очікуваної втоми ти отримаєш заряд енергії.

Розумна Йога Львів
Що на тебе чекає?

Тобі ні на мить не буде нудно

Ми покажемо тобі, як налаштувати твій найголовніший інструмент - тіло. І як із допомогою тіла краще зрозуміти свій мозок і вплинути на нього. Ми зробимо фізичну практику йоги такою, щоб вона була ще й медитацією. Розумну Йогу тобі не захочеться пропускати.

Ти здивуєшся тому, що можеш

Ми зробимо все, щоб ти міг відчути своє тіло так, як ти його ще не відчував ніколи. Усіма можливими і неможливими способами ми допомагатимемо тобі відшукати й порухати те, що саме не знало про своє існування. Твоє тіло стане слухнянішим ніж будь-коли.

Буде складно, але сподобається

Кожна поза потребуватиме всієї твоєї уваги та прогулянки на межу твоїх можливостей. Та не лякайся: усі асани будуть підібрані одразу у кількох варіаціях. Тож і новачок, і досвідчений практик зможе знайти саме те, у що під силу заплестись вже сьогодні.

Ти відпочинеш як ніколи

Твій "поганий" емоційний стрес ми обернено на "добрий" фізичний. Ти забудеш думати про домашні проблеми та роботу. Єдине, що буде тебе займати - це не забувати дихати у всіх цих загогулінах. І замість очікуваної втоми ти отримаєш заряд енергії.

Вже мчиш на йогу?
Не забудь записатись

Заняття проводить

Анастасія Усенко

сертифікований інструктор йоги у Львові
by Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India)
&
International Yoga Alliance (E-RYT 200)

Заняття проводить
Анастасія Усенко

сертифікований інструктор йоги у Львові
by Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India)
&
International Yoga Alliance (E-RYT 200)
13 років
особистої практики йоги
8 років
викладацького досвіду
6000 +
проведених йога-класів
  • Сумніваєшся чи йога - твоє?

    — Саме на цей випадок в нас є пробне заняття. Щоб скористатись ним, не забудь попередньо записатись
  • Боїшся загубитись у групі?

    — В нас займається не більше 7-ми людей одночасно. Тож ніщо і ніхто не сховається від турботи інструкторки
  • Не встигаєш на безцінне заняття?

    — На випадок корків, застуди та інших лих у нас є Чат Карми, у якому ти можеш на заміну свого часу взяти інший

Розклад занять
Ранкові групи

йожимо не більше 7-ми осіб одночасно / бачимось двічі на тиждень
кожне заняття триває від 60 до 75 хвилин

Розклад занять
Ранкові групи

йожимо не більше 7-ми осіб одночасно
бачимось двічі на тиждень / від 60 до 75 хв. за раз

Години
Дні занять
Наявність місць
07:45
Понеділок/П'ятниця
1 вільне місце
з 24.06
08:00
Вівторок/Четвер
немає вільних місць
запис у лист очікування
09:00
Понеділок/П'ятниця
немає вільних місць
запис у лист очікування
09:15
Вівторок/Четвер
1 вільне місце
з 1.07

Години
Дні
занять
Наявні
місця
07:45
Пн/Пт
1 вільне місце
з 24.06
09:15
Вт/Чт
1 вільне місце
з 1.07

Розклад занять
Вечірні групи

йожимо не більше 7-ми осіб одночасно / бачимось двічі на тиждень
кожне заняття триває від 60 до 75 хвилин

Розклад занять
Вечірні групи

йожимо не більше 7-ми осіб одночасно
бачимось двічі на тиждень / від 60 до 75 хв. за раз

Години
Дні занять
Наявність місць
17:15
Понеділок/Середа
1 вільне місце
18:00
Вівторок/Четвер
1 вільне місце
18:30
Понеділок/Середа
немає вільних місць
запис у лист очікування
19:15
Вівторок/Четвер
немає вільних місць
запис у лист очікування
19:45
Понеділок/Середа
немає вільних місць
запис у лист очікування
20:30
Вівторок/Четвер
немає вільних місць
запис у лист очікування
21:00
Понеділок/Середа
1 вільне місце

Години
Дні
занять
Наявні
місця
17:15
Пн/Ср
1 вільне місце
18:00
Вт/Чт
1 вільне місце
21:00
Пн/Ср
1 вільне місце

Відгуки

  • Відвідував багато різних студій йоги у Львові і можу сказати, що Розумна Йога одна з найкращіх. Мені подобається висока інтенсивність та індивідуальний підхід в маленьких групах. Якщо ви хочете на йозі релакснути і поспати в шавасані то це не для вас. Але якщо ви бажаєте зміцнити здоров'я, розвити силу, гнучкість та витривалість за максимально стислий час - тоді кращого місця ви не знайдете.
    Досвідчений інструктор, багато уваги приділяє правильності виконання вправ, дає рекомендації відповідно до індивідульних особливостей та стану здоров'я.
  • Йогу я пробувала кілька раз у житті і завжди виходила із занять із враженням "це не моє." Через проблеми зі здоров'ям мені порекомендували не відвідувати зал, а пошукати щось спокійніше. Так я натрапила на "Розумну Йогу Львів." Мені відразу сподобався підхід інструкторки, яка детально розпитала про стан здоров'я. Настя повністю перевернула моє враження про йогу. Заняття цікаві, різноманітні, є і динамічні, і силові вправи, а також вправи на гнучкість. Дуже тішить, що заняття відбуваються в міні-групах, відповідно, підхід індивідуальний. Вирішила, що заняття йогою будуть частиною мого життя. Дуже рекомендую дану студію. Навіть якщо ви вважаєте, що йога не для вас, з "Розумною Йогою Львів" ваша думка цілком ймовірно може змінитися.
  • Дуже задоволена занняттями.
    І всупереч домислів, що ти ніколи не займалась ніяким спортом, і ніколи не тренувала своє тіло, і не зможеш навіть десятої долі зробити чи досягти, насправді все можливо: треба просто не лінуватись і мати такого ІНСТРУКТОРА - увага, підхід, комунікація з "пацієнтом" 😄
    ну справді "РОЗУМНА йога". Анастасія вміє переконати вас, що ви не дерево, не камінь і дати почуття впевненості. Відчуття після заннять чудові, і не тільки в тілі, а й в голові все прекрасно. Я не Ольга Фреймут, але Рекомендую☝️.

Контакти

+38 096 990 0770
smart.yoga.lviv@gmail.com
м. Львів, вул. Княгині Ольги, 5з

Соцмережі Розумна Йога Львів: